오정종합사회복지관 엑시트 감정의 온도

2025.06.07 (토)

'자존감 이해 및 PPAT 그림검사'

6월 7일 토요일, 오정종합사회복지관에 엑시트 아이들이 모였습니다!

오늘 감정의 온도 두 번째 회기로, 자존감을 주제로 한 수업이 진행되었습니다.

자존감이란 무엇인지, 왜 중요한지 함께 알아본 뒤, PPAT 그림검사를 통해

나를 이해하는 시간을 가졌습니다.

'칭찬 릴레이'

이어서, 종이에 자신의 손바닥을 그린 뒤 손가락마다 나를 표현하는 긍정적인

단어를 적었습니다. 그리고 손바닥에는 서로 돌아가며 칭찬을 써주는 칭찬 릴레이

활동을 했습니다. 단순하고 짧은 문장이 아닌, 상대방의 장점을 구체적으로

표현하며 진심을 담아 칭찬을 해보았습니다.

'감정카드 게임'

비교는 왜 자존감에 영향을 줄까요? 비교하는 습관이 자존감에 미치는 영향을 배우고 나의 과거, 현재, 미래를 돌아보며 긍정적인 미래를 그려보는 활동을 했습니다.

그 후, 감정카드 게임을 통해 다양한 감정을 표현하고, 서로의 경험을 나누며

감정에 대해 즐겁게 배우는 시간을 가졌습니다.

'감정오일 테라피'

점심 식사 후에는 에센셜 오일을 활용한 감정 오일 테라피 활동을 진행했습니다.

감정 오일이 무엇인지 배우고, 직접 나만의 감정 오일 향수를 만들어보았습니다.

 완성한 향수를 통해 자신의 감정을 해석하며 의미 있는 시간을 보냈습니다.

향기로운 나만의 향수를 만들고 감정에 대해서도 배우는 특별한 시간이었습니다.