▲ 서로돌봄 공동체 구축사업 활동가 생활체육 프로그램 표지

▲ 부천시체육회의 지원을 받아 부천시체육회 소속 생활체육지도자분께서 복지관에 방문하여 실버 필라테스 강의를 진행하였습니다. 생활체육 프로그램은 매주 금요일 10시30분~11시20분 복지관 3층 강당에서 진행됩니다.

▲ 서로돌봄 활동가들의 몸과 마음 건강을 증진시키는 실버 필라테스를 진행했습니다. 가벼운 스트레칭으로 시작해 호흡법과 근력운동을 진행하여 기초 체력 증진을 도모하는 좋은 시간이었습니다.

▲ 활동가 소감

운동을 하고 나니 몸이 풀리고 유연해지는 느낌입니다. 강사님도 친절하고 재미있었어요. 꾸준하게 참여를 해야겠어요.

▲ 활동가 모집

서로돌봄 활동가 모집합니다! 모집대상은 지역주민 누구나이며, 활동은 매주 월, 수, 금 11시~12시 입니다. 거동이 불편한 이웃에게 포장식 전달 및 근황점검 활동을 합니다. 많은 관심 부탁드립니다!

문의 032-677-0108